Passende Kleidungsstücke für das Training

Nicht nur im Alltag und auf der Arbeit muss man gut und passend gekleidet sein, sondern dies gilt auch für den Sport. Dem Training kann man im Freien und auch in einem Studio nachgehen und so muss man als Sportler immer daran denken, welche Kleidungsstücke man benötigt. Im Fachhandel und im Internet gibt es mittlerweile eine Vielzahl von Marken, welche sich speziell an Sportler richten und diese als Kundengruppe erreichen wollen. So muss es nicht mehr der klassische Trainingsanzug sein, sondern auch Shirts und kurze Hosen erfreuen sich einer steigenden Nachfrage und sind perfekt geeignet für das Training. weiterlesen

Was Anfänger beim Fitnesstraining wissen müssen

Wenn man mit der Fitness quasi bei Null beginnt, dann denkt man in der Regel normalerweise ans Fitnesscenter, welches man besuchen kann um dort die vorhandenen Geräte zu nutzen, damit der eigene Körper in Schuss kommen kann. Doch in diesem Zusammenhang wäre es fatal, wenn man sich einfach so ohne Vorwissen an die Geräte stellen und drauflos trainieren würde. In der Tat kann man sich schwere Verletzungen zuziehen, wenn man Fitnessgeräte aller Art falsch und unsachgemäß nutzt. Aus diesem Grund gibt es gerade für Anfänger folgendes zu wissen. weiterlesen