Gerade am Anfang deiner Fitnesskarriere stellt dich der bemühte Fitnesstrainer vor allen Dingen den geführten Geräten vor. Mit diesen lernst du deine Muskulatur zu beanspruchen und den Trainingserfolg zu gestalten. Mit wachsender Erfahrung wagst du dich dann an die freien Gewichte. Hier gibt es keine Stabilisatoren und Elemente, die dazu beitragen, dass die Übungen sauber ausgeführt werden, doch ist das Training mit den freien Gewichten spürbar anspruchsvoller.

In diesem Blogbeitrag widmen wir uns dem Geräte- und Hanteltraining. Wir weisen die Vor- und Nachteile auf und zeigen dir was du bei deinem Training mit dem jeweiligen Trainingsgerät beachten solltest. Auf geht´s!

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Wer auf der Suche nach einem Squashschläger ist – der hat die Qual der Wahl, immer mehr Anbieter strömen auf den Markt und zu den bisherigen Squashschläger kommen immer weitere neue Schläger. Doch auf was kommt es beim Kauf eines Squashschlägers an? Wie finden Sie den perfekten Schläger für Ihre Spieltechnik?

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